siggann

Ja man kan säga att det har varit hälsotänkande i går och idag. Jag har varit på svenska mässan men de har wällnesmässa ihelgen. 

Jag var där i fredags på jobbet eftersom jag är hälsoinspiratör på jobbet, jag var där o kolla om det var något intressant til mina kollegor. tog med mig massa papper, köpte sån underbar massage grej til huvet som jag testa på barnen när jag kom tillbaks till jobbet jätte kul, en skratta o tyckte det var jätte kul, en börja gråta( hade i för sig precis vaknad) men jag gav inte upp o testa på hononm några gånger till o sen märkte han att det var skönt haha. sen en annan 1 är ig tjej hon var så söt bar blundade o såg ut som hon tyckte det var jätte skönt ,roligt. 

sen köpte jag typ sandpappir fast det är någon slags kristal papper som tar bort hår o död hud grymt, 

så jag lyckades med att slösa typ 500 kr eftersom jag fik betala biljetten själv ;). 

I dag åkte jag till mässan igen för jag var intresserat av föreläsningar där, det var faktist jätte roligt o jag blev väldigt inspererat. ja asså den utbildingen jag går på jobbet har gort mig så inspererat av såna hälso grejer, 

typ 

mental träning

coaching (asså inte tränare det är ett program som heter så som lär man att ändra sina tankar typ)

stressdocktor. 

nånt av det här vil jag plugga till eller allt i äntligen men det är så jävligt dyrt så vi få se när man har råd med det. en sån utbilding kostar typ 25000 kr. 

Grym film vi fik se om att folk ger upp om de for någon slags hinder der är i för sig än gädda men vi är likadana http://www.youtube.com/watch?v=SyHCOPe8qy0 kolla själva

Men i alla fall efter föreläsningarna då åkte jag til ishallen men I helgen är det SM i team. 

på vägen hem var jag nära att börja tänka nekativt o ville nästan gråta fan så trött på att vara reserv reserv men alla dessa föreläsningar fik mig att ändra o tänka på något posotivt jag fik plötsligt lust att typ gå o springa eller nånt bara röra på mig så min frustration skulle släppa så det blev hoppa hopprep i vardagsrummet. 

                                                                     

jag hoppade hopprep i 1 timma med några korta pauser. o nu har jag bildat minn hoppa hoppreps träningspass på 30 minuter jag har hittat väldigt bra låtar att hoppa i takt till o det var så roligt att jag hade svårt med att slutta men mitt kne, min ankel o mina armar sa till mig FAAAAAN ;)  haha. 

Men jag hade jätte roligt o nu ska jag få in det i vardagen. jag ska inte säga försöka för det har jag lärt mig att det ska man apselut inte säga när man sätter mål 

Så mitt mål är att ta det här tränings passet 2 gånger i veckan till att börja med :D. så det kommer att hjälpa min kondis som är bedrövlig. jag börjar känna det mer o mer det känns som jag har mer fart o så på träningarna men jag har så dålig kontis så mina ben börja skaka o jag orkar inte ta i. så nu blir det fokusering på min kondition. :D 

Nu är jag hellt slut jag värkar blir det när jag kämpar med min underbara kondition så det blir nog sängen snart sen är det ishallen imorgon fan nästa år ska det bli ändringar, då ska jag fan bli anmäld.

kramar siggis